Фитнес-ателье для девушек
Твой личный наставник: тренировки, питание и здоровые привычки под твою цель — всё в одном тёплом диалоге.
( Как это работает )
Всё происходит в привычном мессенджере. Без установки отдельных приложений и сложных настроек.
Каждый путь начинается со знакомства. Выбери Артёма или Марию — наставника, который будет сопровождать тебя каждый день.
Несколько простых вопросов помогут понять твою цель, привычки и ритм жизни. Без длинных анкет и сложных настроек.
Как в настоящем ателье, здесь нет готовых шаблонов. Наставник составит план, который подойдёт именно тебе.
Тренировки, питание, медитации, дневник прогресса и поддержка — всё в одном диалоге. Наставник будет рядом на каждом этапе.
( Возможности )
Тренировки, кардио, шаги и восстановление под твою цель и ритм жизни. Меняется вместе с прогрессом.
Сбалансированное меню с расчётом КБЖУ, учётом предпочтений и удобным подсчётом калорий.
Закрытое женское комьюнити — делиться успехами, вдохновляться и чувствовать, что ты не одна.
Небольшие практики для тела и души: спокойное утро, восстановление и внутренний баланс.
( Отзывы )
Живые впечатления девушек, которые уже с нами.
«Впервые не бросила через неделю»
Пробовала много приложений с тренировками, но всегда не хватало поддержки. В Atelier Balance всё ощущается по-другому: не давят, не заставляют, а помогают двигаться в своём ритме. За два месяца похудела на 5 кг, и самое главное — наконец-то полюбила заниматься.
Анна
28 лет
«Всё очень продумано»
Особенно понравились видеотренировки и дневник замеров. Очень удобно отслеживать изменения и видеть, что результат действительно есть. А медитации стали приятным вечерним ритуалом.
Ольга
37 лет
«Очень понравилось комьюнити»
Не ожидала, что общение с другими девушками настолько мотивирует. Всегда можно поделиться успехами, получить поддержку или просто вдохновиться чужими историями. Это совсем не похоже на обычные фитнес-чаты.
Алина
37 лет
«Изменилось не только тело, но и отношение к себе»
Я пришла с целью похудеть, а получила гораздо больше. Стала лучше спать, больше двигаться, перестала постоянно сидеть на диетах и наконец научилась заботиться о себе без крайностей. Atelier Balance действительно меняет привычки, а не просто показывает упражнения.
Кристина
42 года
«Каждый день есть ощущение, что я не одна»
Даже когда пропадает мотивация, всегда есть желание открыть Atelier Balance, отметить тренировку или просто заглянуть в комьюнити. Это не про контроль, а про поддержку. Именно этого мне раньше не хватало.
Полина
30 лет
«Теперь всё в одном месте»
Раньше у меня было несколько приложений: одно для тренировок, другое для питания, третье для заметок. Здесь всё собрано вместе — тренировки, меню, дневник прогресса, замеры, медитации и челленджи. Очень удобно, когда ничего не отвлекает.
Дарья
31 год
«Наконец-то перестала начинать новую жизнь каждый понедельник»
Мне понравилось, что здесь никто не заставляет жить по строгим правилам. Программа подстроилась под мой график, тренировки занимают около 25 минут, а питание оказалось гораздо проще, чем я представляла. У меня появилась привычка заботиться о себе каждый день.
Елена
29 лет
Есть чем поделиться?
Расскажи свою историю — я с радостью её услышу 🤍
Добавить свой отзыв →( Тарифы )
Без скрытых условий, автоматических списаний и неожиданных платежей. Выбирай подходящий тариф и пользуйся всеми возможностями Atelier Balance.
1 месяц
499 ₽/мес
Идеально, чтобы познакомиться с Atelier Balance.
3 месяца
399 ₽/мес
Именно за это время появляются первые устойчивые результаты.
12 месяцев
299 ₽/мес
Для тех, кто хочет сделать заботу о себе частью жизни.
( Вопросы )
Коротко о том, что чаще всего спрашивают перед стартом.
Да. Наставник учитывает твой уровень подготовки и составляет программу, которая подходит именно тебе. Начать можно даже без опыта тренировок.
После знакомства наставник задаст несколько вопросов о твоей цели, уровне подготовки, образе жизни и предпочтениях. На основе ответов он создаст персональный план тренировок, питания и восстановления.
Нет. Мы не используем жёсткие ограничения и не запрещаем любимые продукты. Наставник помогает выстроить сбалансированное питание, которое комфортно соблюдать каждый день.
Нет, не обязательно. Большинство тренировок рассчитаны на занятия дома. Всё, что понадобится, — немного свободного пространства и желание начать.
В среднем от 20 до 50 минут. Программа легко вписывается даже в плотный график.
Да. По мере твоего прогресса наставник адаптирует программу и регулярно обновляет её, чтобы тренировки оставались эффективными.
Нет. Достаточно написать, что ты съела (например, «омлет из 2 яиц и кофе с молоком») — наставник определит калорийность, рассчитает КБЖУ и покажет баланс дня.
Да. В Atelier Balance есть закрытое женское комьюнити, где можно общаться, делиться успехами, получать поддержку и вдохновляться историями других участниц.
Да. Наставник помогает не только снизить вес, но и укрепить тело, повысить уровень энергии, сформировать полезные привычки и сделать движение частью повседневной жизни.
Atelier Balance — это не просто набор тренировок. Это пространство заботы о себе, где личный наставник помогает выстроить питание, движение и привычки под твой ритм жизни. Без жёстких диет, тренировок на износ и чувства вины — с поддержкой на каждом этапе.
( Первый шаг )
Всего несколько минут — и у тебя появится персональный план, который легко станет частью твоей жизни.