Греческий йогурт с чиа и ягодами

Ингредиенты

• Греческий йогурт 2% 180 г
• Семена чиа 15 г 1 ст. л.
• Черника 50 г горсть

Приготовление

1. 1 Выложи греческий йогурт в стакан или миску.
2. 2 Добавь семена чиа и тщательно размешай.
3. 3 Оставь на 10–15 минут (или на ночь в холодильнике), перемешав один раз, чтобы загустело.
4. 4 Сверху выложи чернику и подавай.