Скумбрия с овощами
⏱ 25 мин
🍽 1 порц.
Ингредиенты
-
Скумбрия
150 г
сырой вес
-
Кабачок
100 г
-
Болгарский перец
80 г
-
Оливковое масло
5 г
1 ч. л.
-
Помидор
80 г
1 шт.
Приготовление
-
1
Разогрей духовку до 200 °C.
-
2
Кабачок нарежь кружочками, перец — крупными ломтиками, помидор — дольками.
-
3
Выложи овощи в форму для запекания, посоли, сбрызни оливковым маслом и перемешай.
-
4
Скумбрию выпотроши и при необходимости нарежь на куски, посоли, поперчи, по желанию посыпь сушёными травами.
-
5
Выложи рыбу поверх овощей.
-
6
Запекай 25–30 минут при 200 °C: рыба должна подрумяниться, а овощи стать мягкими.
-
7
Подавай тёплым, прямо из формы.