Тилапия с брокколи

Ингредиенты

• Тилапия 200 г сырой вес
• Брокколи 100 г
• Кабачок 100 г
• Оливковое масло 5 г 1 ч. л.

Приготовление

1. 1 Разогрей духовку до 200 °C.
2. 2 Тилапию посоли, поперчи, запекай 12–15 минут до готовности.
3. 3 Брокколи и кабачок приготовь на пару 5–7 минут до мягкости.
4. 4 Овощи сбрызни оливковым маслом, посоли.
5. 5 Подавай рыбу с овощами.