Овощное рагу с тофу
⏱ 30 мин
🍽 1 порц.
Ингредиенты
-
Тофу
120 г
-
Брокколи
80 г
-
Грибы шампиньоны
80 г
-
Болгарский перец
60 г
1/2 шт.
-
Помидор
70 г
1 шт.
-
Морковь
40 г
1/2 шт.
Приготовление
-
1
Тофу обсуши и нарежь кубиками; перец, морковь и помидоры — кусочками, грибы — пластинами, брокколи разбери на соцветия.
-
2
Обжарь тофу на разогретой сковороде до золотистой корочки, отложи.
-
3
На той же сковороде обжарь грибы и морковь 4–5 минут, добавь брокколи и перец, готовь ещё 4–5 минут.
-
4
Добавь помидоры, посоли, поперчи и готовь 2–3 минуты.
-
5
Верни тофу, перемешай, прогрей минуту и подавай горячим, посыпав зеленью.